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便秘はおならに関係する
便秘の原因はおならなのでしょうか？おならがたまってしまうと何かとても嫌な気分になります。しかし、人前や会社での仕事中におならをするわけにもいかないのがつらいところ。
便秘はおならが原因なのか。実は少し前の話になりますが、主婦の友が発行する雑誌（書籍）に便秘太り解消法という記事が掲載されていました。
その中で便秘とおならに関する記事も書かれていました。その中でおならは腸が出す老廃物であること。そして、おならがたまると腸管内の血管や神経を圧迫することで腸の働きが弱まるといったことが指摘されていました。
そして結果的に腸内の善玉菌を減らすというのです。腸内の善玉菌が減れば便秘どころか他にも大きな影響を与えてしまうことになります。
その改善策として朝にガス抜きをしてみてはどうかというのです。つまり朝、お腹をマッサージしたり、お尻をさすってあげることでガスを出すということですが、これは朝に排便する習慣をつける意味でも効果的だと私は思いました。
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