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便秘に効くお茶 | 養麗健茶（ようれいけんちゃ） 体験談
「毎日スッキリしたい。何か便秘に効くお茶はないですか？」
便秘に効くお茶といっても様々なタイプがあります。例えば、良く知られているのがセンナ茶ですが、センナは大腸を刺激する下剤成分が含まれています。
下剤、ようするに便秘薬はくせになってしまうため、できるだけ避けるべきです。もっと自然に便意を促す食品であったりお茶の方が体にはやさしいわけです。
そこで今回私が試してみたのがセンナなどを含まないお茶です↓
センナを使わない便秘解消茶が養麗健茶
実は知人がこの「特選養麗健茶」（ようれいけんちゃ）を飲んでみて、「ものすごい効果があったよ！」って教えてくれたんですね。そこでお試しセットを購入してみました。
届いたパッケージを開けてみます：
中はこんな感じです。緑茶のような感じですね。ティーバックになっていますから、飲みやすいです。
飲み方：
養麗健茶（ようれいけんちゃ）の飲み方ですが、湯飲み（ティーカップなど）にティーパックを入れて熱湯を注ぎます。濃さですが、これは好み、というかその時の便秘の状態に合わせて調節します。
飲む時間：
夕食時や空腹時などに2杯から3杯飲みます。頑固な便秘の場合は濃い目にして飲みます。かなり頑固な人の場合は2，3日後に効果が出る場合もあるそうです。
これ（↓）でカップ2杯くらいでしょうか。
香りは、そうですねぇ。どこか沖縄のお茶（ちょっと名前は忘れてしまいましたけども）に似ているというか。プーアルの香りが結構出ているのかな、とも思いました。
私の場合は朝に2杯ほど飲んでみました。
さて、その結果ですが・・・
養麗健茶を飲んでみた感想
お腹は痛くなりませんでした。ゆっくり、でも確実に便意を感じました。飲んで少ししてから、お腹がゆっくりと動きだしている感覚。
飲んでから数時間できました。そして、夕食前にもう一度。
でも2回もきてもお腹が痛いという感覚ではなくて、どこか自然なお通じという感じなんです。便も柔らかい、いつもよりもさらにやわらかい感じですけど、薬を飲んだ場合とは明らかに違います。
何かトイレにいったら自然と出てしまった・・・という感じ。
初日はこんな感じで非常にスッキリと快調。2日目、3日目、4日目と試してみましたが、今度は時間を変えたりして飲んでみました。おおよそですが、夜飲んで朝に来る・・・というパターンでした。朝の場合は夕方とか。
欠点は香りと味わいが今一・・・という点です。便秘に効くといっても、もう少し味わい深いお茶だったらなぁ・・・と。
何で便秘に効くの？
でも養麗健茶って何で便秘に効くのでしょうか？それは医学博士の川村博士によると「たんぱく質・ビタミン・ミネラル・リン・鉄をバランスよく含んでいて、豊富な食物繊維によってすっきりへと導く」のだそうです。
以前に問題になった便秘に効くお茶といいながら、センナ茎（下剤成分を含む）を使ったお茶やダイエット食品などとは違い、センナを一切使っていないので、お腹が痛くなったり、くせになったりすることもありません。
センナはおすすめできませんが、自然なお通じを促す養麗健茶なら、私は一度は試してみる価値はあると思います。
養麗健茶の口コミや感想
私以外にも実際に養麗健茶を飲んでいる方の感想やレビューなども冊子にまとめられています（購入すると商品と一緒に送られてきます）。そこに記載してあるものを一部紹介します：
「中学生のころから、25年以上お腹ポッコリに悩んできました。「特選養麗健茶」を飲み始めて5日目ですが、毎日スムーズにスッキリしています。本当にびっくりです！痛みも、なくて、とても喜んでいます！」
「口コミを見て、良さそうなのでためしてみました。放っておくと1週間はざらにたまっているほど頑固（な便秘）なのですが、このお茶を飲んで一発ですっきり、にはびっくりしました。今までは薬に頼っていたので何とかしなくちゃと思っていましたが、このお茶だけで何とかなりそうです。」
「ティーパックなので飲みやすく、子供にも飲めるほど安全なので嬉しいです。お試しを続けて飲んでみて良ければその後も続けてみたいと思っています。」
「お試しを購入して飲んでみて、（ちなみに娘は「すっきり小粒」と併用で）お腹の調子も良く、気のせいかお肌の調子もよくて、気軽に飲めて美味しくいただいてます。」
出典：特選養麗健茶 Voice Vol.1
カイテキオリゴ
2位 すっきり小粒
3位 養麗健茶
4位 イサゴール青リンゴ味
5位 スリム膳
